01.07.2024
Самая модная диета современности - кето. В этой статье я подробно расскажу о всех нюансах кето-диеты, какие продукты нужно включить в рацион при кетогенной диете, от каких отказаться. Составила меню на неделю для похудения на кетодиете.
Ключевая проблема ожирения у человека – избыточное потребление углеводов. В этих целях имеют место быть...
05.12.2023
Уверена, что вам или кому-то из вашего окружения знакома ситуация, когда при соблюдении диеты вес встал и все попытки уменьшить килограммы не приносили больше никаких положительных результатов. Как практикующий нутрициолог, в этой статье я поэтапно разберу как выйти из эффекта плато и как предотвратить его наступление в дальнейшем.
Наш организм достаточно умный, и, если его что-то не устраивает, он нам об этом сигнализирует....
14.09.2023
Часто женщины описывают свою беременность как достаточно неэстетичный период. В этой статье я рассказываю откуда появляется набор веса во время беременности и как безопасно стать стройной после родов.
Кто-то радуется наполненной сочной груди, а кто-то рыдает из-за лишних килограммов на весах. В этой статье...