Основное блюдо #Дляаллергиков #Завтрак #Обед #Ужин #Безяиц #Безглютена #Безлактозы #Безсахара #Длядетей #Длявегетарианцев #Морепродукты

Жареные креветки

Самый востребованный вид морепродукта - это сочные креветки. Их добавляют в салаты, супы, боулы и к гарниру из риса или овоще. Блюдо из креветок подкупает своей простотой и в то же время изысканность проявляется в утонченности самого продукта.

ЕМеншикова
автор, нутрициолог

18.06.2024 86

Ценнейший состав витаминов, минералов благоприятно сказывается на всем организме, особенно на состоянии волос, кожи и ногтей. Добавляйте креветки в свой рацион как источник йода и селена, которых так не хватает в наших широтах. Готовятся морепродукты быстро и предподготовка тоже минимальная.

Основные ингредиенты

100 г креветок сыромороженные
1/2 ч.ложки оливкового масла

Дополнительно

лимон

Приготовление

Разморозьте креветки в холодильнике. Затем промойте их водой и промокните бумажным полотенцем, чтобы они были сухие. На среднем огне разогрейте масло в сковородке (если антипригарная, то можно без масла) и разложите креветки по дну сковороды. Жарьте с каждой стороны по 1 минуте.

При подаче сбрызните креветки соком лимона.

С любовью и заботой, ваша ЕМ