Слабосоленый лосось
Попробуйте приготовить семгу самостоятельно и поймете насколько неповторим вкус свежего лосося. Домашний слабосоленый лосось несомненно станет вашим фаворитом среди всех завтраков.
Булочки из псиллиума
Воздушная низкоуглеводная булочка под слоем ягодного джема идеально завершит утреннюю трапезу. Универсальный рецепт булочек, которые идеально подойдут для сэндвичей, бургеров и бутербродов.
Оладьи из говяжьей печени
Рада представить вам совершенно безупречный рецепт печеночных оладьев. Они получаются особенно нежными и сочными. С этим блюдом вы несомненно влюбитесь в этот чудесный субпродукт.
Яркий трайфл с манго и рикоттой
Ломтики нежнейшего бисквита, пропитанные тропическим манго и покрытые итальянским сыром заставят любого скептика поменять мнение о том, что все пп-десерты невкусные. Этот слоенный десерт украсит не только чайный стол, но и настроение.
Нежные сырники
Попробуйте приготовить нежнейшие сырники без сахара и глютена, по моему авторскому рецепту, и вы влюбитесь заново в это творожное лакомство. Щедро сдобрив блюдо любимыми ягодами, вы получите самостоятельное блюдо на завтрак.
Тонкие блинчики
Что может быть вкуснее домашних блинов, да ещё и низкокалорийных. С этим рецептом вы с легкостью научитесь быстро готовить тонкие блинчики на цельнозерновой муке и без коровьего молока. В компании творога и ягод они подойдут для полноценного классного завтрака. А если завернуть в них мясо или лосось и присыпать зеленью, то сытный обед или ужин готов.
Запеченный стейк лосося
В этом рецепте осуществлена фокусировка на чистом выразительном вкусе красной рыбы. Мне нравится вкушать натуральные продукты, не перегруженные соусами. Лосось получается влажным и сочным внутри, а не пересушенным.
Желатинки А-ля мишки
Упругие желатиновые конфеты прекрасно заменят привычные мармеладки Мишки Харибо. Смело могу сказать, что эти аппетитные желатинки поднимут настроение и скрасят ваш день.
Сочные куриные котлеты
Подрумянившиеся сочные котлетки из цыплёнка с легкой хрустящей корочкой оставят приятный отпечаток в вашего вкусовой памяти. За их быстрое и простое приготовление вы захотите повторять это блюдо снова и снова.
Шоколадно-вишневый брауни с цукини
Пришло время попробовать изысканный квартет из горького шоколада, сочной вишни, диетического кабачка и миндальной сладости. Влажный шоколадный десерт с вишневой кислинкой вместе с травяным чаем создадут ощущение гастрономического праздника.
Салат со свеклой и хурмой
Яркий и легкий осенний салат полон витаминов и разностью вкусов. Непривычное сочетание зелени, терпкости и сладости разнообразит ваши вкусовые сосочки.
Пышный омлет с брокколи
Нежный омлет на кокосовом молоке отлично сочетается с кудрявой брокколи. Сбалансированный белковый завтрак с правильными жирами, углеводами в виде овощей и клетчаткой удачно подходят для завтрака при похудении.
Домашняя гранола
Главным акцентом этого блюда является ореховый вкус, легкий хруст и текстура овсяных хлопьев. Это сытная полезная смесь из запеченного злака, фруктов, семечек и орехов порадует вас своей простотой и скоростью приготовления.
Низкокалорийный брауни
Влажный и мягкий десерт с бананом и натуральным какао порадует вас своим простым и быстрым исполнением. Готовится лакомство всего за 2 минуты, а шоколадное послевкусие еще долгое время будет оставаться с вами.
Печеночный паштет по-грузински
Пикантный паштет из куриной печени на восточный манер, приготовленный по оригинальному рецепту. Богатый вкус с легкой остротой, от которого невозможно оторваться. В сочетании с гречневым хлебом или хлебцами, украшенный свежим огурцом, послужит сбалансированным блюдом на завтрак.
Зеленый салат с красной чечевицей
Спокойную healthy-гамму из микса свежих листьев и огурцов разбавляет яркость красной чечевицы. Зелено и вкусно одновременно. Смело вводите в свой ежедневный рацион красную чечевицу с зеленью и красота волос, ногтей, кожи вам обеспечена.
Фунчоза с овощами
Максимально простое и быстрое в приготовлении блюдо. Этот рецепт был создан мной для того, чтобы в суете будней, прейдя домой остановиться, сделать глубокий вдох и без особых усилий сотворить легкий полезный ужин.
Язык говяжий отварной
Деликатес с оригинальным вкусом, нежнейшей структурой и хорошей усвояемостью белка, витаминов и минералов. Можно употреблять в вареном виде, добавлять в салаты, супы, использовать в закусках и горячих блюдах.
Кабачковые оладьи
Идеальный рецепт для завтрака в выходной день. Свежеприготовленные пышные оладьи из кабачков с ломтиком слабосоленого лосося и овощным салатом лучшее сочетание вкуса и пользы. Это питательное блюдо во время похудения с гастрономическим размахом. Кто сказал, что правильное питание - это не вкусно?
Шоколадное овсяное печенье
Неклассическое шоколадное овсяное печенье, станет прекрасной альтернативой сладенькому к ароматному чаю или бодрящему кофе. Рецепт настолько прост в исполнении, что его сможет приготовить даже ребенок.
Ризотто из чечевицы
Это прекрасный быстрый рецепт чечевицы, тушеной с овощами в костном бульоне. Потрясающий мягкий бобовый вкус приятно вас удивить и, несомненно, заставит влюбиться в это блюдо с первой ложки.
Салат с запечённой свеклой и кедровым орехом
Беспроигрышное сочетание теплой свеклы с зеленым горошком и орешками станет отличной закуской любой трапезы. Микс из сладкого корнеплода, свежести зеленого горошка и хруста маленьких зернышек хорошо насыщает и радует яркими красками.
Геркулес с черникой
Пробудите свой организм силой Геркулеса. Каша, которая является номер один среди всех утренних каш. Вкусная, горячая, украшенная ягодами и лепестками миндаля подарит радостное настроение на целый день.
Гречка с лисичками
Это незамысловатое блюдо с самыми привлекательными сезонными грибами не отнимет у вас много времени на готовку. Деревенская греча со вкусом солнечных лисичек украсит любой стол и попадет в сердечко каждого гурмана.
Котлеты из индейки с зеленью
Лучшая интерпретация индюшиных котлет. Таких сочных и нежных котлет, поверьте, вы до этого еще не готовили. Тот случай, когда в рецепте секретный ингредиент переводит блюдо на новый и интересный уровень вкуса.
Конфеты из хлебцов
Шоколадные конфеты из трех ингредиентов идеально подходит, чтобы вспомнить уроки лепки и насладиться конфетами ручной работы без вреда для фигуры и здоровья.
Овсяная каша на кокосовом молоке
Начните свой день с овсянки на ореховом молоке с ягодами. Такая каша несомненно украсит ваше утро и подарит яркие эмоции. Обязательно завтракайте из красивой посуды, чтобы поднять настроение и подкормить внутреннего эстета.
Зелёный соус из аквафабы
Яркий майонез с нотками свежести придаст изюминки любому салату. Кто соскучился по оливье или шубке - вэлком на кухню нарезать ингредиенты и готовить полезнейшую заправку.
Куриные сердечки в соевом соусе
Это, пожалуй, самое любимое блюдо в моей семье. Необычайно вкусно как для взрослых, так и для самых маленьких гурманов. Оно стабильно раз в неделю появляется на утреннем столе или за ужином и никогда не надоедает.
Сочная курица в духовке
Однозначно мой фаворит из всех рецептов приготовления курицы. Это тот случай, когда можно не заморачиваться с подготовкой блюда к приготовлению, а молниеносно отправить птицу в духовку и на выходе получить вкусное, сочное и диетическое блюдо без лишних хлопот.
Костный бульон
Влючайте в свой рацион как можно чаще этот легкий, вкусный и сытный бульон. Он служит основой любых супов, рагу и подложкой для гарниров при варке круп. Добавьте большое количество зелени и используйте соло как источник коллагена.
Овощной салат с языком
Сочетание сезонных овощей, свежей зелени и сочного языка способствуют красоте волос, ногтей и кожи. Рушим шаблоны и готовим на второе сытный полезный салат.
Рыбный суп из горбуши
Легкий рыбный супчик выручит тех, у кого нет времени долго стоять у плиты. Рецепт супа из двух ингредиентов станет палочкой-выручалочкой, когда нужно быстро что-то полезное приготовить и согревающее.
Жареные креветки
Самый востребованный вид морепродукта - это сочные креветки. Их добавляют в салаты, супы, боулы и к гарниру из риса или овоще. Блюдо из креветок подкупает своей простотой и в то же время изысканность проявляется в утонченности самого продукта.